Oil Pulling, wat is het en wat zijn de voordelen?
- 2 min lezen
Oil Pulling klinkt misschien als een nieuwe trend, maar deze natuurlijke mondverzorgingsroutine bestaat al eeuwen! De eenvoudige en effectieve methode, die jouw mondverzorging kan verdiepen en ondersteunen, is bezig aan een mega comeback in de skincare- en selfcare wereld. Maar wat is oil pulling precies en waarom zweren steeds meer mensen erbij? Lees snel verder om meer te ontdekken over deze methode!
Wat is oil pulling?
Oil pulling is een techniek waarbij je een eetlepel olie in je mond neemt en er 10 tot 20 minuten je mond mee spoelt. Geen paniek: je hoeft niet keihard te gorgelen, je kan de olie gewoon rustig laten 'swirlen' tussen je tanden en kiezen. Oil pulling stamt uit de Ayurveda, een oude Indiase gezondheidsleer die gelooft dat olie bacteriën en gifstoffen wegtrekt uit de mond en je zo helpt aan een schonere mond én frissere adem.
Welke olie gebruik je voor oil pulling?
De meeste mensen gebruiken koudgeperste kokosolie omdat het antibacteriële eigenschappen heeft, mild smaakt én makkelijk smelt in je mond. Zonnebloemolie of sesamolie zijn ook goede opties.
Tegenwoordig heb je ook specifieke producten die gemaakt zijn voor Oil Pulling, zoals mondwaters en mondspoelingen.
Wat zijn de voordelen van oil pulling?
- Frissere adem: Oil pulling zou helpen bacteriën te verwijderen die zorgen voor een slechte adem.
- Wittere tanden: Sommige mensen merken dat hun tanden na een tijdje natuurlijk witter lijken.
- Gezonder tandvlees: Door dagelijks te oil pullen, kan je de kans op tandvleesontstekingen verminderen.
- Detox-effect: Oil pulling zou helpen bij het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam via de mond.
Hoe begin je met oil pulling?
Start het rustig op. Begin bijvoorbeeld met 5 minuten per dag en bouw dit op naar 10 tot 20 minuten. Doe het bij voorkeur ‘s ochtends. Spoel na het oil pullen je mond met warm water en poets daarna gewoon je tanden. Ook belangrijk: spuug de olie altijd uit in de prullenbak, niet in de gootsteen (je leidingen zullen je dankbaar zijn).
Oil pulling en jouw selfcare routine
Oil pulling is echt een selfcare momentje. Terwijl jij je ontbijt maakt, je skincare doet of nog een paar minuten door social media scrollt, geef je jouw mond een detox. Het past perfect in een clean beauty routine – en het voelt natuurlijk goed om je dag te starten met een schone, frisse mond. Pro tip: combineer Oil Pulling met je favoriete jade roller of sheet mask voor jouw ultieme ochtendroutine.
Shop mondverzorging bij Boozyshop
Ben jij klaar om je routine te upgraden met de effectieve producten van mondverzorging? Shop nu bij Boozyshop en ontdek de kracht van doelgerichte beautyproducten die snel resultaat leveren. Mis deze kans niet om de favorieten van mondverzorging opnieuw te ontdekken!
Benieuwd geworden naar ons volledige assortiment mondverzorging? Shop snel hier --->> Mondverzorging
